6 estilos de vida saludable que te harán sonreír todo el día
En WiduLife creemos en vivir de manera positiva, conscientes de la importancia de tener otro día más en éste ajetreado mundo para cumplir cada uno de nuestros objetivos, y deseamos que tú también vivas de esta manera. Por ello, hoy te hemos traído un breve recuento de los estilos de vida saludable que tienen las personas felices, para que puedas conocer, inspirarte, e incluir hábitos en tu día a día, en pro de tu paz, tranquilidad y bienestar integral.
¿Comenzamos a ver estos estilos de vida saludable?
Occidental
Enfocado en la consecución de la paz interior, una mayor conexión espiritual y la sabiduría, este estilo de vida fomenta la aceptación constante, la gratitud, y la compasión como la base de tu ser. De acuerdo con el Budismo, estas cualidades te ayudarán a simplificar el complicado mundo en el que nos encontramos y, además, te ofrecerán un gran poder sanador, relajante y, por supuesto, mayor felicidad.
Entre las actividades que puedes realizar, destaca la meditación: que es una práctica en la que el principal músculo a entrenar será la mente, en pro de inducir un nuevo modo de conciencia para obtener una mayor conexión contigo mismo. Por supuesto, para esto necesitarás estar muy concentrado y relajado, para lo que nuestro producto Reflexion resulta ideal.
Mindfulness o Atención plena
Consiste en dirigir toda tu atención al simple hecho de estar en el presente, observándote de manera interna y externa, sin prejuicios ni preocupaciones, para obtener equilibrio, y aceptarte a ti mismo exitosamente.
Esto puede practicarse de diferentes maneras y a través de distintas actividades. Y más allá de un hábito, se considera uno de los mejores estilos de vida saludable, ya que brinda excelentes herramientas para disfrutar de manera mucho más tranquila tu día a día, entre las que podemos destacar: aprender a gestionar tus emociones, la obtención de mejores reacciones y el incremento del autoestima.
Alimentación mediterránea
Diferentes especialistas afirman que este tipo de dieta es ideal para la salud del corazón, principalmente porque enfatiza en el consumo equilibrado de alimentos saludables, como: las frutas, hortalizas, cereales, aceites de oliva, pescado y carnes. Además, la mayor parte de las calorías provienen de carbohidratos orgánicos, que son perfectos para la longevidad.
Esta dieta sugiere cocinar las comidas a la plancha o hervidas, para obtener una mayor cantidad de nutrientes y proteínas. De todos modos, desde WiduLife podemos apoyarte con la ingesta proteica a través de nuestro PRO-TF: una de las mejores proteínas del mercado, que además de alimentarte, potenciará tus metas de pérdida de peso y beneficiará tu sistema inmunitario.
Estilo de vida activo
Cuando estas estresado o fatigado, ¿qué sueles hacer? ¿quedarte en casa? ¿mirar alguna serie? Aunque estos son hábitos que pueden entretenerte, el estilo de vida activo sugiere combinarlos con diferentes deportes y actividades físicas. De esta manera podrás liberar las hormonas de dopamina y serotonina, que son las responsables del buen humor; mientras paralelamente, suprimirás el exceso de cortisol, que es la hormona asociada al estrés.
Desde WiduLife somos aficionados a los deportes que potencian la felicidad, como el surf, el yoga y la actividad cardiovascular. Que además, son ideales para practicarlos durante esta época del año, y puedes potenciar sus beneficios a través de nuestros productos: Transfer Factor Burn y RioVida Burst.
Desarrollo y crecimiento constante
¿Has sentido la satisfacción de alcanzar exitosamente una meta? Ahora imagina vivir esa sensación de manera constante, a lo largo de toda tu vida. Tener un sueño e idear un plan de acción en pro de ello, es uno de los mejores estilos de vida saludable que podrías adoptar, ya que te beneficiará de manera económica y personal, fortaleciendo tus finanzas y bienestar integral.
Y desde WiduLife te ofrecemos la mejor oportunidad de negocio para ello, ya que está enfocada en el consumo y distribución de productos orientados a la salud y al bienestar, elaborados con la más avanzada tecnología de factores de transferencia. Es decir, podrás obtener todos los beneficios de estos respaldos, e incrementar tus finanzas a través de su comercialización y el desarrollo de tu propio negocio.
¿Listo para vivir alguno de estilos de vida saludable con nosotros?